春天是肝旺之时，若多食酸性食物会使肝火更旺，损伤脾胃。春季饮食应避免吃油腻生冷食物，应多吃一些味甘性平，且富含糖类、蛋白质、维生素等食物。

春天养生重在养肝，而肝脏需要干糖原，另外，肝在五行属木，肝木克脾土，因此，春天养生可以适当的多吃一些甜品，增加点糖的摄入量，这样对养护脾胃非常有帮助。当然，如果是糖尿病患者还是要注意控制甜品饮食。

建议大家在春季可以多吃些冰糖雪梨水、红糖生姜水等甜品。